内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，5、2、太厚不容易入味。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，olivia美食记录：1、鸡蛋与豆腐同吃，4、6、一学就会！8、搅打成蛋液。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，准备好食材。刚开

将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

2、太厚不容易入味。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

4、

6、一学就会！

8、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、再放入秋葵。两面熟透即可。营养好吃，没做过的可以试试了。加入少许葱花。平底锅加热，

3、

7、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。加入盐，成型后翻面，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，